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11/05/2020
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| NATACIÓN TERCERA EDAD
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El envejecimiento humano viene determinado por una serie de modificaciones:
- Orgánicas.
- Psicológicas.
- Relacionales.
Estas modificaciones configuran la forma de envejecer de cada individuo. Es decir, el envejecimiento es un proceso diferencial.
Este proceso diferencial afecta a cada individuo de dos maneras:
-En relación con uno mismo: Cada función biológica parece tener un horario propio; esto nos permite explicar por qué en la vejez un mismo individuo puede tener grandes problemas para la marcha y, sin embargo, disponer de una buena visión.
-En relación con los demás: Cada individuo envejece conforme ha vivido (alimentación, enfermedades, hábitat, estatus socio-económico, etc.). Ello explica por qué la edad biológica no tiene que ver con la edad cronológica.
No todas las personas mayores acusan por igual, pero si podemos decir que constituye una tónica general.
La posibilidad de hacer ejercicio físico posibilita el equilibrio psicológico y garantiza una mayor calidad de vida en estas edades.
Es por ello que desde el Ayuntamiento de Benavente propone para este colectivo la Actividad Física en el Medio Acuático.
El medio acuático es cada día más importante para todos los segmentos de la población (niños, jóvenes, adultos y tercera edad).
En particular, en la población mayor, el medio acuático está especialmente indicada para mejorar su salud, por los mínimos riesgos que comporta y por sus amplios beneficios.
El Ayuntamiento de Benavente propone la natación para la tercera edad para desarrollar los siguientes puntos:
-Mejorar su salud y contrarrestar la involución.
-Aprender a nadar.
-Para mejorar o frenar determinadas dolencias.
-Divertirse, tener una vida más activa física y psíquicamente.
-Relacionarse con otras personas y relajarse.
-Mantenerse en forma y hacer ejercicio, para no coger sobrepeso.
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